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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙
霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜
，如韭菜、
香菜 、  葱、蒜、荠菜、香椿等
 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。