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　　在这 个时节该如何调理养生？宋

曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜 、荠 菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 
蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。