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　　在这  个时节该如何调理
养生？宋曙
霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜 、
荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。