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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙 霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏 
肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺 激食物，以免 肝火上炎。