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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙
霞认为，在饮 
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。  另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩
芽，比如豆芽、蒜
苗  、豆苗
、莴苣

等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。