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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、  葱、 蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“ 春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。