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　　在这个时节该如何调理  养生？宋

曙霞认为，

在饮食上可多
吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“  春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、

豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 
，以免肝

火上炎。