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　　在这个时节该如何调理养生？宋

曙霞认为，在饮食上可多吃有  芬芳气 味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 
。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，
比如豆芽、蒜
苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。