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　　在这个  时节该如何调理养生？宋
  曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 
椿等，以 疏肝 柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说
这个季

节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。