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很在意自己的外貌老是忍不住照镜子
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我是一名大二的学生，身高174，69公斤，五官也没什么大的缺点，很路人的那种，但一直很在意自己的外貌，不去想还好，一旦这种想法被激发了，就挡都挡不住，所以每隔一段时间就会特别在意自己的长相，老是忍不住去照镜子，还老爱自拍，觉得自己长得还是比身边的人要好那么一点点的。但是又对自己极其不满意，比如在意自己的鼻翼太宽，皮肤太黑，脸部不对称，下巴有点短之类的，总之就是对现有的状态不满，似乎是在以男明星的标准在要求自己，特别是现在有了女朋友，这种过分在意的心态就更严重了，我觉得这已经影响到我的生活了，再加上自己不善交际，性格比较内向，成绩又不突出，顿时感觉自己没有突出的优点，只是一个很平庸的人，很羡慕那些会交际，长得帅或者学习成绩好的人，想努力又没有决心坚持，想改变又迟迟没有开始，整天就这样重复昨天的生活，对此感到很懊悔。有时一些接二连三小挫折比如没有哄好女朋友，交际不尽如人意，都会让我开始怀疑人生，觉得事事不如人，我的这种想法到底是我更认清楚了自己，还是我就是我之前那个自己，只是一连串挫折让我误判了自己？我自从上了大学，整天就在手机和电脑中度过，也不知道干了什么收获了什么，而且我不玩游戏，真的是无所事事。
另外我之前高三就是因为精神太紧张，比较自闭，学习压力大，神经比较敏感，一直感觉别人在处处针对自己，去看了心理医生，结果是有一点点的精神分裂，但更多的是强迫症，已经吃了两年的阿立哌唑和舍曲林片了，感觉好了很多，但是这些新的问题又出来了，到底该怎么办呢？

心语心理医生：你这种情况是不自信，希望自己长的好看些获得别人的认可，因而对自己的外貌特别关注。我在年轻时候也曾经是这样的，后来导致人际交往的恐惧症和对细小事情的过度焦虑形成强迫症。从高中开始。心理挫折最初，曾经出现过人际关系障碍，逐渐泛化到对所有人际关系的不信任，人际关系极度敏感，认为别人的言语、目光总是针对自己，当时已经发展成了视线恐惧症。恍惚中有种虽然身在人群，却同这个社会隔离的感觉。后发展成社交恐惧症，并对爱情、婚姻也完全失去了信心，认为自己再也不会相信有真正的爱情存在，性心理也出现了偏差。进而又更深入的发展成为强迫症、焦虑症。强迫症、焦虑症症状让我生不如死。头痛像带了十几圈紧箍咒，头晕感觉视觉朦胧，由于症状对记忆力和逻辑推理能力的摧残，先后落榜两次参加了三次高考，对自己的将来也丧失了信心，在抑郁的心境下写过遗书，熬过了浑浑噩噩的痛苦的几年。在大学里和从事工作后，坚持不懈的在心理咨询与治疗学习中不断提升自己，坚持自我精神分析，不断完善自己的性格。在自我拯救的过程中，广泛接触了各理论流派的治疗方法，对神经症症状逐步化解

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症状是心灵的语言——心语！

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